鷹取山・岩トレーニング（剱岳・源次郎尾根に向けたトレーニング）

日程：2016年7月23日（土）

追浜駅8:00集合−8:30鷹取山・トレーニング16:00−追浜駅16:30−横浜駅17:00解散

追浜駅に8:00頃集合、駅から湘南病院の脇を抜けた坂道で、落石を起こさない歩き方のトレーニング。源次郎尾根の支尾根に取付いてから、右のルンゼ上部を通過する際に落石を起こさないため。

鷹取山に到着後、学校フェイスにトップロープ２本をセットし、準備体操。

源次郎尾根の支尾根の途中でロープを出す場面を想定し、学校フェイスの前の平地でミッテル方式の練習。合計３セット。学校フェイスを左右1回ずつ登ってから、学校フェイスでミッテル方式で登り、懸垂下降の練習。トップ予定のYSは、投げたロープが途中で団子になって、それをほぐす場面を想定し、仮固定でロープを離す練習も行う。合計2セット。
前浅間へ移動する途中の階段で、落石を起こさない歩き方の復習を行う。

前浅間のコの字ボルダーの上に移動。セルフビレーに体重をかけた状態で懸垂下降のセッティングの練習。各自２回。さらに前浅間・桜広場、ツメ岩の上に移動し、セルフビレーに体重をかけた状態で懸垂下降のセッティングをし、実際に懸垂下降する。各自１回

16:00頃終了。追浜駅まで歩き、横浜駅で解散。夏合宿に向けて充実した練習ができた。

以上


(YS記)


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